原來人有3個斷崖式衰老臨界點,分別係34歲、60歲、78歲。而34歲係顏值衰退嘅關鍵年齡,到咗「衰老臨界點」大腦就好似跌落懸崖一樣,崩塌式退化同衰老,覺得自己「老得好快」。
唔想膠原蛋白流失、肌肉唔飽滿、皮膚失去光澤,咁就要即時開始「抗衰老」!以下4個小方法,幫你延緩衰老速度。
1. 飲豆漿
豆漿好處多多!富含優質嘅植物性蛋白同Omega-3,可以增強免疫力。
2. 每日運動30分鐘
運動幫助瘦身之外,仲會刺激大腦分泌安多酚,安多酚可以緩解緊張與焦慮,改善心情、舒緩壓力。
3. 勤力防曬
「防曬」係抗老最重要嘅一環!紫外線會令皮膚出現斑點、色素暗沉,慢慢就會變得鬆弛、有皺紋,非常顯老!所以記得時刻都要注意防曬!
4. iPRO NMN極致三合一18800+配方
NMN極致三合一促進細胞生產NAD+,令身體產生能量。由日本厚生勞動省指定機構鑒定,純度高達99%。特別添加「PQQ抗退化成份」同「白藜蘆醇」兩大矜貴成份,15分鐘內即可迅速吸收並轉化為NAD+,做到真正全效吸收幫助我地提升肌膚彈性、回復肌膚光澤、激活膠原蛋白,從根源對抗懸崖式衰老,時刻充滿活力。
